乳腺增生的饮食禁忌

　　可以说大部分女性都存在有不同程度的乳腺增生情况，尤其是年轻女性患有乳腺增生的几率更高。专家提醒这部分女性患者，除了要积极治疗之外还要特别注意饮食方面的一些禁忌。

　　1.快餐食品

　　现如今各种各样的快餐食品已经成为现代人三餐饮食的主旋律，汉堡、披萨、方便面等食物占据着我们的日常饮食谱。但是专家提醒，这类食物在平时生活中能尽量少吃就尽量少吃，如果过量食用的话对人体健康危害非常大。尤其是对于患有乳腺增生的女性而言，这些快餐食品中的高盐会导致体内新陈代谢受阻，因而影响女性健康以及乳腺健康。

　　而且快餐中的油炸食物含热量极高，如果大量食用的话很有可能会加速体内雌激素生成，从而使乳腺增生更严重，因此各种油炸的食物更应该少吃。

　　2.少食用肉类

　　患有乳腺增生的女性在平时生活中还应该特别的注意，那就是尽量的少吃些肉类食物，尤其是要注意各种加工之后的肉类食物更应该少吃。各种肉类食物中不仅含有大量的热量，同时还含有丰富的胆固醇，如果过量分食用的话对人体健康十分不利。而且其中的大量胆固醇还会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，研究中发现多半肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

　　同时还有研究发现，一些长期坚持低脂饮食的女性出现问题的几率相对较小，因此在平时生活中应该尽量的少吃些各种富含有脂肪、胆固醇的食物，以此来保证荷尔蒙的正常分泌。

　　3.少喝咖啡

　　咖啡的浓郁香味让很多人都难以抗拒，尤其是女性朋友对这种香气四溢的饮品更是难以抗拒。很多女性都养成了每天喝咖啡的习惯，甚至还有部分女性一天可能喝掉十几杯的咖啡，专家提醒这样的习惯是非常不可取的。因此咖啡也是导致乳腺增生的主要原因之一，有研究发现，过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料很容易增加组织的体液。

　　同时还有可能会加重的肿胀感，并且导致出现有肿胀不适的症状，尤其是在月经前后更加严重。对于这部分女性而言，必须要尽量的少喝些咖啡。