快餐食品对人体的危害

　　现如今各种快餐食品已经逐渐代替了正常的三餐饮食，不管是上班族还是学生，日常三餐都会以快餐食品来代替。专家提醒，快餐类食品千万不能长时间食用，因为它对人体的危害是非常严重的。

　　1.损害智力

　　在一项研究中发现，长时间过量的食用快餐类食物可严重的损害我们的脑神经，尤其是一些洋快餐对脑神经的损害更加严重。比如像肯德基、麦当劳中所出售的炸鸡翅、汉堡、薯条等，这些食物都不适合长时间的食用。尤其是对于正处于生长发育期的儿童而言，长时间的食用各种快餐类食品不仅会导致脑神经受损，同时还有可能会导致记忆力下降。

　　专家提醒，快餐中的高脂肪还有可能会严重的损害幼儿正在发育的神经系统，并且还会对其大脑和思维素质造成永久性的伤害。因此在日常生活中，千万不要让孩子过量的食用这类食品。

　　2.性早熟

　　由于工作以及学习的紧张以及繁忙，导致很多人在平时生活中都没有足够的时间去吃正常的三餐，这个时候就会用各种快餐食品来解决民生问题。比如像汉堡、炸薯条等，这些食物是很多人的最常选择，专家提醒再怎么没有时间也不能用这些食物来随便代替日常三餐。在研究中发现，这类洋快餐可引起人体内激素的变化，如果在平时生活中过量食用的话很有可能会导致青少年因为激素分泌异常而出现性早熟的情况。

　　而且不管是中式快餐还是西式快餐，其中都含有大量的脂肪以及热量，如果长时间食用的话势必会导致这些脂肪以及热量在体内堆积，从而形成肥胖。

　　3.慢性病

　　过量食用各种快餐食品还有可能会导致各种慢性疾病的出现，这是由于在这类食物中多半都含有大量的反式脂肪酸，这种物质对人体机能的损害非常严重。式脂肪酸在氢化油中最为常见，而各种让你更快餐食品在制作过程中最常使用的就是氢化油，而所谓的氢化油就是把植物油加氢气后生产出的油，这种油对人体心脑血管的损害非常严重。

　　而且氢化油还会导致防止血管硬化的"好"胆固醇(hdl)减少因而导致一些危害血管健康的坏胆固醇增加，长期如此很容易导致人体患有糖尿病、冠心病等慢性病。