反复拉肚子吃什么食物好

　　生活中很多因素都会导致我们肠胃功能受损因而出现腹泻等情况，因此拉肚子吃什么食物好的问题必须要多了解，只有这样才能快速止泻。对于拉肚子吃什么食物好的问题，专家建议多吃以下几种食物：

　　1.水果

　　不管是什么原因而导致的拉肚子情况，在腹泻期间我们都可以通过水果来起到辅助治疗的目的，专家指出选择适当的水果对腹泻具有很好的治疗以及缓解功效。但是在选择水果的时候要特别的注意，并不是所有的水果都具有止泻功效的。像西瓜、香蕉等水果在腹泻期间必须要禁止食用，否则的话不但不能起到止泻的目的，然而还会导致腹泻的情况更加的严重。

　　出现腹泻等症状时，这个时候患者应该适量的多吃些苹果、石榴等食物，这类食物中含有大量丰富的果胶，因此可以起到缓解腹泻的功效。苹果煮着吃止泻的效果更加明显，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味以免加重腹泻。

　　2.喝粥

　　出现腹泻等情况的时候，专家提醒患者在这个时候不妨适量的多喝些粥，尤其是对于儿童而言喝粥止泻的效果更加的明显。但是在煮粥的时候很多妈妈怕因为腹泻而导致孩子营养流失，因此经常会煮些肉粥给宝宝吃，专家提醒这是非常不科学的。在腹泻期间我们肠胃的功能非常弱，而各种肉类食物非常难以进行消化以及吸收，这个时候如果喝肉粥的话势必会加重肠胃负担，从而难以止泻。

　　因此在腹泻期间妈妈应该给孩子准备一些加盐的白粥，尤其是在腹泻后两至三天内，这个时候的饮食必须要以清淡为主。这样可以尽量的避免加重肠胃负担，从而起到止泻以及巩固的作用。

　　3.面食

　　腹泻的患者在患病期间还应该特别的注意，那就是尽量的不要吃一些不容易消化的食物，这类食物不仅不利于止泻同时还会导致肠胃功能更加紊乱。对于肠胃功能虚弱的人群而言，面食是比较好的选择，不但利于消化同时营养也非常丰富。除了腹泻期间的患者可以多吃些面食之外，一些长期患有肠胃疾病的患者更应该多吃面食，以此来起到辅助治疗的功效。

　　但是在吃面食的时候一定要特别的注意，煮面条的时候不要放肉或者是放过多的油，因为过于油腻的食物会加重肠胃负担。面对拉肚子吃什么食物好的问题，面食也是不错的选择。