的最快食疗方法有哪些

　　四、蛋白质

　　专家特别提醒胸部小的女性朋友，在平时生活中一定要注意多吃些富含有蛋白质的食物，因为如果人体中蛋白质含量少的话就会因此而导致胸部变小。而像蛋白质、维生素、微量元素等这些营养成分可有效的起到促进胸部发育的功效，无论你是青春期还是已经过了青春期的女性，都可以通过摄取这些营养物质来起到的目的。

　　面对的最快食疗方法，以上这些都有着非常不错的功效，尤其是以青木瓜的功效最为明显。但是木瓜比较好是与肉类食物一块煮比较好，这样才能让的效果更加的明显。