可以预防老年痴呆的食物有哪些

　　4.水果蔬菜

　　老年人在平时生活中还应该多吃些富含有维生素的食物，这类营养成分同样能够起到延缓大脑衰老的功效。富含有维生素的食物有很多，其中以水果以及蔬菜中的含量最为丰富。并且在蔬菜以及水果中还含有大量的微量元素及食物纤维，这些营养成分都对大脑具有很好的保护作用。维生素c在大脑中好比润滑油，而维生素a则可增强大脑判别能力，尤其是维生素d，它还是脑组织活动的得力“助手”。

　　对于预防老年痴呆的食物有哪些这个问题，以上这些食物都是老年人在平时生活中必不可少的，除此之外老年人还应该多看一些需要动脑的书籍或者是电视，这样同样能够预防老年痴呆。