女人吃什么补肾效果好

　　5、鸡蛋

　　可以说在我们现如今的生活中鸡蛋非常的平凡，很多人甚至已经吃腻了鸡蛋，但专家却指出，在平时生活中适量的多吃些鸡蛋可起到有效的养生保健功效。尤其是对于一些有肾虚症状的女性而言，适量的吃鸡蛋能够有效达到补肾的功效，这是由于在鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，这些都是肾虚健康所必需的。

　　面对女人吃什么补肾的问题，以上这些食物都具有非常好的疗效，除此之外女性同样要注意养成良好的生活习惯，比如像早睡早起，多做运动等，这些对肾脏健康都十分的有利。