夏季女人吃什么败火

　　4.牛奶

　　很多人都错误的认为喝牛奶后会导致上火，其实这只是你喝牛奶的方法不正确而已，专家指出在夏季喝牛奶不仅不会上火，同时还具有很好的清热解毒的功效。我国中医指出，牛奶性微寒，饮用后可具有滋阴、解热毒的功效，并且以此来达到去火的功效。并且对在牛奶中几乎70%左右都是水分，适当的饮用不仅能够去火，同时还能够补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

　　面对吃什么败火的问题，以上这些食物都是夏季容易上火人群最佳的选择，多吃这些食物不仅可以有效的预防上火，同时还能够起到很好的清热消暑的功效。