夏季吃什么能让皮肤变白

　　4.樱桃

　　自古以来樱桃就是女性首选的美容水果，经常食用樱桃能够让面部皮肤嫩白红润，同时还具有很好的去皱清斑的作用，并且很多美白产品都加入了樱桃萃取物。研究发现，在新鲜的樱桃中含有大量的铁元素。它可提高血红蛋白质的含量，从而让我们的皮肤看上去更加的白里透红。

　　而且在樱桃中所含有的丰富维他命c还具有很好的滋润嫩白皮肤的功效，可有效的抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，从而更加有利于我们皮肤的健康以及美白。

　　面对吃什么能让皮肤变白的问题，以上这些食物都具有很好的美容以及美白的功效，在日常生活中应该适量的多吃。