女性吃什么效果比较好

      4.、维他命c食物

      专家提醒，女性要想更好的达到的目的，那么在日常生活中就应该多吃一些富含有维他命c以及富含维生素b5的食物，这两种食物不但具有很好的作用，同时还能帮助我们缓解压力。如果人体压力过大的话就会严重的影响到荷尔蒙分泌的分泌，这种情况非常不利于胸部的发育。

      因此在日常生活中，就需要多吃一些补给缓和压力的营养素，富含有维他命c的食物有很多，比如像水果、绿花椰菜、菠菜等。而在沙丁鱼、猪肝、地瓜等食物中，则含有丰富的维生素b5。

      面对吃什么效果比较好的问题，专家指出，还有一种食物便是木瓜，尤其是青木瓜。这是由于在木瓜中含有丰富的木瓜酵素，这种营养物质对有他的一套。