女人月经期间喝什么好

　　5.姜汁薏苡仁粥

　　食材：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克

　   做法：首先将干姜以及艾叶水煎后取汁备用，然后再把薏苡仁煮粥八成熟，接着放入姜、艾汁同煮至熟后即可饮用。

　　姜汁薏苡仁粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤的功效，对女性常见的寒湿凝滞型痛经有着很好的调理以及治疗的作用。

      在月经期间喝什么好的问题上，专家还指出，建议女性多吃一些清淡易消化的食物，以此来保证缓解经期的各种不适症状。