冬天吃什么养胃效果好

　　 二：蔬菜类

　　 1.香菇

        在冬季应该适量的多吃香菇，它能够有促进消化，同时还具有养胃的功效同时还能治疗便秘。在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。

　  　2.辣椒

        辣椒应该在冬季适量多吃，它不但可以促进食欲、增进消化，而且还能让心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。而且冬季经常吃辣椒还能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

　　  3.干姜

        在冬天吃什么养胃的问题上，千万别少了干姜，它具有温中散寒的功效。无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。而且经常吃干姜还能治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻等问题。常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。