女人怎样消除浮肿

　  　3、红豆

　 　 红豆同样也具有消除浮肿的功效，在红豆中含有一种叫皂角苷的成分，它同样具有很强的利尿作用。再加上红豆中所含有的高钾，其消水中的作用更加强大，特别是脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，也都具有很好的改善之效。

　 　 很多人都喜欢将红豆做成豆沙食用，但这种食用方法就不具有利尿功效了，因为豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。因此比较好是将红豆熬成汤，并且比较好是用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。