孕前饮食的“宜”与“忌”

       4、大蒜

       大蒜是我们日常生活中必不可少的一项香料，但对于处在育龄阶段的男性与女性来说却不宜过量食用。因为多吃大蒜会克伐人的正气，同时还具有一定的杀精功效，经常食用的话会起到避孕以及不孕的作用。