肚子上的赘肉怎么减

       2.浆果

　 　浆果虽然不能燃烧脂肪，但在浆果中含有极为丰富的抗氧化剂，这种物质能够促进血液的循环。除此之外还能提供氧气到肌肉，在运动前后吃浆果，能使运动的效果更佳。