女人抗衰老绝对不能吃的食物

　     3、酸败食品

　 　含油脂的食物放到时间过长或者受到阳光的照射后，就很容易被氧化从而产生醛类、酮类等过氧化脂质类毒物，并且还伴有酸败的哈喇味。这些有毒的物质会破坏油脂中的必需脂肪酸、脂溶性维生素，并在人体酶系统的帮助下促人衰老。

　 　贴心提示：油脂及含脂肪高的食品应吃新鲜的，不要等到有哈喇味后才吃；若有比较明显的酸败味，则应毫不犹豫地扔掉。这类食品应在低温下保存，但不能低于会冻结的0℃，因为含盐和脂肪高的食品在冻结的情况下更易酸败变质。