糖尿病饮食该如何安排

        对于糖尿病饮食，很多人都知道要严格控制，但却有很多人却经常走进糖尿病饮食的误区。不但不能起到稳定血糖的作用，而且还导致并发症的出现。

        误区1.主食要少吃

        有许多糖尿病患者在日常饮食中都不吃主食、无论是面条还是米饭，都一概拒绝，以为这样就能降低血糖。这显然是一个误区，实际上糖尿病病人绝对不能不吃主食，并且按照身高的不同，个子不高的人一天主食量应该在4-5两左右，而对于个子较高的人来说应该在5两左右。

        减少粮食的摄入必然会使得肉的摄入增多，肉吃得多必然油就多了，这样的饮食方式除了会升高血糖之外同时还会导致胆固醇的升高。所以对于糖尿病患者来说，主食的适量摄取是非常有必要的。