夏季消暑方法大盘点
http://food.qm120.com2011-07-28 09:25:38 来源:全民健康网
4.适量吃“苦”
夏季应该要多吃苦味食物,适量的吃苦味食物能达到清热泻火,提神醒脑、健脾燥湿的功效。但苦味食物也分体质,对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜生吃,比较好是少吃或者不吃,以免诱发腹痛以及吐泻。
喝蔬果汁也是不错的消暑方法,将新鲜的蔬菜以及水果榨汁后立即饮用,除了能解暑降温之外,同时还能给人人体补充营养。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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