让你边吃边瘦的减肥方法

        现在有很多减肥方法可供我们选择，但在选择减肥方法的时候一定要多注意，只有科学合理的减肥方法才能达到减肥的目的。

　　  1.1天3杯油

  　　对于油，很多女性都避之不及，并且都认为“油=脂肪”。但事实却不是如此，专家指出，适量的喝一点油还能非常有效率的燃烧脂肪。但在选择油的时候要注意，一定要选择一些天然的植物油，比如芝麻油、紫苏油等。并且喝油的时候比较好是直接喝，因为油在经过高温加热后会酸化，这个时候不能达到减肥的效果了。