你所不知道的几种美白食物

　    5.黄瓜

　　 相信很多人都有用过黄瓜来美容的经历，的确它确实具有很好的美容功效，因为在其中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。无论你是食用还是外敷，都能帮助你有效的消除各种斑点，同时也具有增白皮肤的攻下。

        以上这些美白食物都是我们日常生活中最为常见、廉价的美白食物，别看这些食物价格不贵，但美白、防晒的功效却并不低。