降压食物要秉承“五味不过”原则
http://food.qm120.com2011-02-28 10:55:19 来源:全民健康网
4.不过辛:限制饮酒
在春季最为忌讳的就是“辛”类食物,而酒也属于这类食物,因此喝酒一定要适量。有些人就特别爱喝酒,无论是早上还是晚上,都是酒不离身。专家建议男性每天饮酒精不超过30克,即葡萄酒小于100~150毫升,比如2至3两;或啤酒小于250~500毫升,比如半斤到1斤;或白酒小于25~50毫升,约0.5至1两。女性则减半量,孕妇不饮酒。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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