脸色不好怎么办

      通常我们可以从一个人的脸色来看出他究竟是否健康，如果脸色红润有光泽的话就可以说明在健康方面是不存在问题的。在减肥日益兴起的今天，各种各样的减肥广告以及减肥方法朝我们铺天盖地的涌来，但这中间究竟有哪一种减肥方式是适合自己的呢？今天小编就教大家一招减肥方式：根据自身脸况，来选择相对应的减肥方法，这样才能更健康的减肥。

　　为了拥有一个人人羡慕的好身形，很多女性朋友可以说是尝试了各种手段，但几乎都没有什么效果。正确的的减肥，肯定不是一日能成功的，必须从一个人长期调整生活习惯和饮食习性，养成良好的生活习惯。一般正常人减肥节奏一个月不能超过3—5斤，否则会给身体带来影响，带来更可怕的后遗症。

　　女孩子即使减肥，也不能坏了气色，脸色苍白肯定象征身体出现问题。有专家认为从一个人的面色，可以判断出他的身体缺乏什么矿物质、身体不可接受什么食物、消化系统出现了什么问题等。不同的脸色代表着不同的身体状况，同时亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此在这个时候我们就应该选择一些具有针对性地减肥餐，从而达到补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重的作用。

　　如何正确的了解自己的脸色：

      脸要完全卸妆，在一个光线充足的地方，找一面镜子，它可以完整真实地反映出你面部的真实情况。如果长发就要束起头发，观察发线附近的颜色和肤质等，然后是前额、眼睛周围，最后是鼻头和鼻翼、双颊和下巴等位置。