指控办公族的“减寿”饮食习惯

      食用酒精过量摄入

　　指控：不少人由于工作的原因，每天的应酬多不胜数。应酬总免不了喝酒，因此大量或经常饮酒已成为多数人生活的一部分。但如果长时间大量喝酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

　　处罚决定：既然是工作需要，我们不能避免那么就先学会怎么喝。饮酒在安全的时间是在每天下午两时以后，但比较好是饮葡萄酒。因为上午胃中分解酒精的酶――酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成较大伤害。还要注意的是，空腹、睡前、感冒或情绪激动时比较好是少喝酒或不喝酒。在喝酒时，要多吃高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。