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冬季糖尿病人日常食谱要有一定的规律性

http://food.qm120.com2010-12-13 09:47:58 来源:全民健康网

        三、油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等这些含油脂高的食物,可能是很多人都爱吃的食物,特别是油炸、油酥等食品。但这些含油脂高的食物,对糖尿病患者更容易升高血糖,加深体内胆固醇的浓度,对控制血糖血脂起到反作用。

   四、每个地方都有每个地方的烹饪方式,有的地方喜欢多放辣椒,而有的喜欢吃甜的或咸的。但过甜、过咸、过辣的食物都是糖尿病患者在饮食原则里的禁忌食品。在烹调食物时比较好是能采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。每天对于盐的摄入量以6克以下为宜

       五、在腰花、肝、肾等这些动物内脏类食物中,通常都含有大量的胆固醇,因此糖尿病患者尽量少吃。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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