手脚冰凉为血虚，合理饮食帮你调理

      有种手脚冰凉要特别重视

　　一直有传闻说手脚冰凉的人更容易患癌症，虽然说这种说法没有科学依据，但一些患有特殊症状的手脚冰凉患者对这方面要引起一定的重视。如果手脚特别是指尖在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红的现象，就要警惕是患上了“雷诺现象”。雷诺现象的产生说明是你的免疫系统产生了一些问题，它所反映出的问题有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎等。如果发生这种情况，一定要尽早就医，寻求专业帮助。

　　饮食调理手脚冰凉的问题是最方、简单的，而下面的食疗方法，简单易操作又能抗衰老，可以改善手脚冰凉的状况，有兴趣的读者不妨试试看。

　　葱爆（姜丝）羊肉

　　羊肉切薄片，生姜切细丝，葱切段。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝、葱略炒，加入羊肉片翻炒，调味后即可。

　　大枣生姜红糖汤

　　把大枣和生姜一起熬汤，将姜汁完全煮出后加入红糖烧开。平时当水喝，每天喝一到两次。

　　大枣枸杞羊肉汤

　　锅内加水，放入羊肉、葱姜同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮熟即可。

    女性如果想保持年轻，平时的饮食就不得不注意了。我们人体中的气血资源主要来源于两方面：一个是父母给予的先天禀赋；二是后天饮食中升华的精微营养物质。而后天得到的气血主要是靠脾胃来接受和分配的，所以保护脾胃也是每个爱性需要做的功课之一。最后提醒女性，抗衰老，就从养护脾胃做起。