吃什么对眼睛好 电脑族应多吃萝卜和菠菜

　　其除此之外，平时多吃一些西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯也对缓解眼睛疲劳有一定的作用。

　　除了注意平时的饮食之外，白领们不妨在办公时间里多喝一些菊花茶，菊花茶可以有效的防治电脑辐射对于人体的伤害。