吃什么壮阳 壮阳食谱效果能相信吗

　　民间壮阳食物可致性无能

　　不久前法国的一次调查发现，在受访的700多位成年男性中，有超过6成的受访者对食物壮阳功效有所误解，尤其是部分民间流传的，所谓“助性”的食物，以为长期进食有助床上雄风。但专家指出某些民间流传的壮阳食物，功效不但不明显，更有可能导致性无能!

　　民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔。

　　专家认为这种看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。

　　现在随着肠癌的普遍，不少人提倡素食主义，以减少患癌机会，而有部分素食主义者认为，吃素可以提升精子质量。不过，专家指出，这种观念也是大错特错，吃素不但和精子质量没有直接关系，临床医学还发现，盲目吃素可引致“饮食性阳痿”。这是由于盲目吃素令人体微量元素摄取量不足，从而导致性腺激素分泌减少，致使性功能降低。

　　此外，由于动物脂肪得不到适当补充，减低性激素合成及分泌，致使男性出现阳痿现象，而女性也会出现性冷感。

　　而在印度和南美洲很多地方，认为辣椒具有壮阳功效，这种思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用。不过，专家指出，这种以形补形的思想并无根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系。

　　补肾壮阳能提高男性功能吗？

　　“近来，因补肾壮阳过度引发明显副作用的病人明显增多。”山东省著名男科专家、山东东方男科医院肖庆彦解释，很多男性认为“多吃补药，有病治病，无病强身”，这种观点是错误的。许多男性身体一出现异样就自行诊断、盲目服药、滥用品，甚至把品当成恢复男性性功能的救命稻草，盲目相信其疗效，连说明书也不看就买回一大堆补药或品，急于自行进补。

　　对此，山东东方男科医院专家表示，是药三分毒，壮阳产品大都通过补充雄性激素，强行扩张血管来打造暂时的快感，这对于已经萎缩的男细胞来说，就是“饮鸩止渴”，严重的会造成器质性“性坏死”丧失性能力。壮阳食物吃多了，会使过旺，可能会伴随一定程度的“下丘脑—垂体—性腺”内分泌功能紊乱，甚至在亢奋时期过后出现性功能障碍。