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睡眠不好怎么办 10种家常食物让你安然入睡

http://food.qm120.com2010-08-11 09:32:50 来源:全民健康网

  8.葵花籽催眠:葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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