油炸食品食用指南 油炸食品越薄越有害

　　自从油炸食品盛行之后，我们身边的小胖子就越来越多，心血管疾病的发病率也是越来越多。食物越脆越薄，丙烯胺含量越高，比如薯片的丙烯胺含量就比薯条高10倍。中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，这种说法是有道理的。在同等加工条件下，油炸食品肯定是越薄越有害。

　　食物越薄，它在油炸时接受的温度就越高;温度越高，产生的有害物质，如丙烯胺等就越多。比如炸油条、炸薯条和炸薯片相比，它们在制作过程中一般都会加热到120℃以上，这时就会产生丙烯胺。所不同的是，炸油条加热时油温超过180℃就可以了;但更薄一些的炸薯条、炸薯片等，油温需要超过200℃，因此会产生更多的丙烯胺。人在长期低剂量食用含丙烯胺的食品后，会出现嗜睡、情绪与记忆改变、产生幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病(如出汗和肌肉无力)。