排毒美体餐 排除身体有害毒素

　　“争议食物”1号：油炸和烧烤

　　现代食谱中最臭名昭著的两位。它们可能是你的最爱，但想到那些难于消化和排出体外的大分子脂肪和因高温烹制产生的毒素，尤其对于油脂分泌旺盛、肤色黯淡和粉刺暗疮型皮肤来说，想要通过排毒来改善皮肤状况的你千万要减少这一类食物的摄入。

　　“争议食物”2号：高糖食品

　　“醣化”!爱性闻之色变的皮肤杀手。食用过量高糖食品会让体内产生大量“游离糖”，这种毒素是导致蛋白质变性，皮肤失去弹性的“要犯”之一。远离“甜蜜陷阱”也是排毒清颜必修课。