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吃喝有道 会吃才能有益身体健康

http://food.qm120.com2010-05-25 09:48:36 来源:全民健康网

   节食

   中国古代医书《内经素问》提出“饮食有节”、“无使过之”的观点。节食要求饮食要控制数量,以不过量为宜。这个概念可不是你在减肥的时候所谓的“节食”,只是要求你适当地控制自己的饮食数量。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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