吃喝有道 会吃才能有益身体健康

　　 节食

　　 中国古代医书《内经素问》提出“饮食有节”、“无使过之”的观点。节食要求饮食要控制数量，以不过量为宜。这个概念可不是你在减肥的时候所谓的“节食”，只是要求你适当地控制自己的饮食数量。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]