吃喝有道 会吃才能有益身体健康

　　 每天的饭菜是我们工作学习的动力之源。只有充足的饮食，才能保证我们一天优质的工作。柴米油盐酱醋茶，每天起床第一件事，都离不开饮食。饮食，可是需要讲究的，不是说吃饱就行，更不是说吃得贵就行。现在很多人有一种错误的饮食观念，就是以为吃得越贵就越好，所以买菜的时候以及在外面吃的时候，都尽量挑价格高的买，这样吃一定营养吗？那克难说了，还可能营养过剩最后导致补营养，真的是过犹不及。

　　 万事有道，饮食也有道——饮食相宜。相宜的饮食可以养身，可以治病，不相宜的饮食则会致病。正如医圣张仲景所说：“若行相宜则益体，害则成疾。因此，我们必须合理膳食，讲究烹饪，食饮相宜，调养脾胃。

　　 那么，我们日常的饮食需要注意什么因素？我们怎么样才能够做到饮食相宜。下面，就让小编带你去看看饮食相宜的技巧。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]