花式面点炫目美味 面包知识你了解多少？

　　 高糖、高油的精致面包是由磨碾得很细的面粉制成，精制的淀粉虽然很容易消化，却扰乱了榖类的蛋白质结构。淀粉类成分水解得愈细，进入体内变成小分子的单醣类就愈好吸收，血糖自然会升高，促使身体分泌大量胰岛素、男性荷尔蒙等，结果就会是满脸痘花。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]