点餐五大营养原则 健康饮食从此开始

　　总之，只要我们动动脑筋，其实在多数餐馆就餐都能调配出基本上合格的营养餐！当然也不能忘记，用餐的目标之一是美食。所以，在控制总预算不超标的基础上，一定要有两三个比较出众的品种。比如可以点餐馆的特色菜、特色小吃、招牌菜或自制招牌饮料等。这些食品无需多贵，只要新鲜可口即可。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]