怎样控制排毒阶段的食欲变化？

　　 我会突然想吃大块、多汁的牛排，就像我以前常吃的那种，’有一位学生在课堂上曾经这么说，‘因为太想吃了，嘴巴里简直就有牛排的味道。于是我点了一客牛排当晚餐，吃到一半，我发现自己根本不想吃，而且还觉得嫌恶。这种感觉持续了整个晚上，甚至到第二天。现在回想起来，会突然想吃牛排，应该只是一种记忆，不是真的渴望。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]