教你吃出美丽肌肤 蓝莓有效阻击氧化

　　春季到了，虽然天气转暖，但由于天气干燥。各类皮肤问题也开始出现滋生的苗头，所以春季护肤，刻不容缓。想要白百嫩嫩的肌肤吗？一定要吃对！6种食物给你好肌肤。

　　低脂酸奶

　　1、白白滑滑 低脂酸奶

　　作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，会计核算能够多方面保护你。

　　研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻会计核算胃溃疡以及阴道传染病。”

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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