9种助眠食物 燕麦让你一夜好梦
http://food.qm120.com2010-04-12 10:22:20 来源:全民健康网
燕麦片
能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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燕麦片
能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。