十大除口臭零食 绿箭益达靠边站
http://food.qm120.com2010-04-07 10:37:09 来源:全民健康网
芝麻可以润肠通便
败火关键词:大便干燥
芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
小零嘴食用:面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
强效食补:做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
[[编辑推荐:水果不都是败火的]]
[[编辑推荐:选择纤维素食 拥有曼妙身姿]]
[[编辑推荐:11种食物不可放进冰箱 热带水果很怕冷]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题