恶心呕吐食疗方 白扁豆粥

　　摘要：晕车、感冒、胃肠炎均可能导致恶心、呕吐。另外，还有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等，这就是典型的“胃寒”的表现。功效：姜汁可减轻恶心呕吐的症状，尤其是反胃的初饮用更为有效。

　　晕车、感冒、胃肠炎均可能导致恶心、呕吐。另外，还有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等，这就是典型的“胃寒”的表现。专家认为，平时要避免暴饮暴食，尤其不能吃太多油腻的食物，伤脾胃。

　　 食疗方：

　　(1) 冲姜汁

　　制法：取一大块生姜(连皮)，洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，加入热开水和蜂蜜，调味饮用。

　　功效：姜汁可减轻恶心呕吐的症状，尤其是反胃的初饮用更为有效。

　　 (2)白扁豆粥

　　制法：鲜白扁豆120克，粳米150克，红糖适量。扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥。

　　功效：健脾止泻，消暑化湿。此方适用于脾胃虚弱，慢性腹泻以及恶心呕吐的症状。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：上海菜--干煸扁豆怎么做？]]

　　[[编辑推荐：多吃南瓜 抗氧化、护视力]]

　　[[编辑推荐：生吃蔬菜有讲究]]