节食减肥当心减出胃下垂

　　摘要：女青年多患胃下垂，是因为在快节奏的社会中始终处于紧张状态，并实行了错误的减肥方法，进食不规律。为了预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要。

　　肥胖本身容易“生石”，肥胖女性若减肥速度过快，更可促进胆结石的生成。

　　目前国外的一些研究资料表明，控制饮食减肥的人有10.7%-26%发生胆石症；如果是通过手术减肥，胆石症发生率还要高得多。研究者发现，减肥前体重越重，减肥速度越快，越容易引起胆石症。据分析，其中的原因可能是由于减肥后热量供应显著减少，造成组织中的脂肪大量消耗，胆固醇随之溢出，使胆汁中的胆固醇明显增加并析出和沉淀。另外，控制饮食后胆汁分泌减少，胆囊收缩减弱，收缩不完全，不易排空胆汁，胆汁淤积因而形成结石。

　　干瘦是诱发胃肠障碍和胃炎的主要原因。有关人士调查，其中进行胃肠照像的32274人中，年轻干瘦的女性多患有“胃下垂”，几乎每10人中有1人患胃下垂。对109名患胃下垂的年轻女性进行体型调查的结果显示，身体质量指数（以体重和身高测定身体肥胖度的公式）属于干瘦型的20岁以下青年多达78名，占71%。

　　女青年多患胃下垂，是因为在快节奏的社会中始终处于紧张状态，并实行了错误的减肥方法，进食不规律。为了预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要。 

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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