三汤一粥 轻松吃掉烦人黑眼圈

　　当归鸡汤粥

　　 [组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　 [制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　 [功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]