三汤一粥 轻松吃掉烦人黑眼圈

　　枸杞猪肝汤

　　 [组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　 [制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　 [功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]