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靓丽家常菜 打造冬季迷人小腿

http://food.qm120.com2009-12-16 09:53:48 来源:全民健康网

  摘要:木瓜雪蛤养颜汤。将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时即可。

  似乎在冬季随便吃点什么东西都有胖的可能,先胖脸,然后是腰,最后肯定是腿了。怎么办?以下是小编推荐强效瘦腿法,简简单单家常菜谱,就可以打造冬季迷人小腿,让你修长双腿立刻现。

  香椿绿鸟鸡蛋

  把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了,平时也能吃到爽口美味的香椿,再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒,鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,十分清爽。

  指针:蛋里含有丰富的维生素A维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂肪

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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