十种大众菜 为您全身上下都护航

　　护腿：香蕉

　　含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]