十种大众菜 为您全身上下都护航

　　护肺：番茄

　　英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。

　　但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的。

　　也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]