补脑食品 绝对不可“断粮”

　　牛奶

　　含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]