四款食疗 防治老花眼

      时间如沙般从我们的之间不知不觉的流失，我们的父母都已从那个可以遮风挡雨的苍天大树，变得两鬓斑白，额头出现了道道皱纹。看书的时候也开始戴上了老花镜。下面我们就一起为父母做一碗爱心食疗食品，让他们日夜操劳的双眼好好休息一下。

　　山药羹

　　配方：山药50克，白糖适量。

　　功效：健脾固肾。

　　用法：每日服用1次。

　　制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

　　烤红薯

　　配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）300克。

　　功效：健脾益肾。

　　用法：酌量分食。

　　制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

　　韭菜羊肝粥

　　配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

　　功效：补肝血，养阴，明目。

　　用法：适量食用。

　　制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。

　　胡萝卜小米粥

　　配方：胡萝卜50克，小米50克。

　　功效：益脾开胃，补虚明目。

　　用法：每日1次，连服2周。

　　制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。

        [[编辑推荐：炎炎夏日 选出你的饮食最爱]]