欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

饮食频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 科学饮食专题 >> 冬季饮食 >> 正文

儿童冬天怎么吃

http://food.qm120.com2017-09-30 14:21:11 来源:全民健康网

关键字:儿童 冬天

冬季天气寒冷,小孩子体质较弱,冬季难免会这样那样的问题,但是小孩子不爱吃药,吃药也可能存在副作用,所以很多家长想通过饮食和水果的摄入,帮助孩子度过寒冷冬季,那么,儿童冬天怎么吃?下面就为大家介绍一下。

儿童冬天怎么吃

荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥提神醒脑的了。

甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润。

通过以上内容的介绍,相信大家对儿童冬天怎么吃已经有所了解。小孩子比较淘气,喜欢跑来跑去,身体难免会出汗,建议家长关注孩子动态,如果出汗切不可直接吹凉,或者直接到室外,以免孩子身体出现问题。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
看了本文的网友还看了
网友关心话题