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中老年人多吃玉米好处多

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http://food.qm120.com2010-06-28 16:27:08 来源:全民健康网

中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻消化不良、水肿等。中老年人多吃玉米有很多的好处。中老年人吃玉米主要有以下抗衰老,防癌防结石,通便,保护心脑血管、牙齿和眼睛几大好处

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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玉米膨化后花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一,种植面积仅次于小麦和水稻。玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。