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家常菜--桃仁丝瓜

xipingping

http://food.qm120.com2010-06-30 16:09:02 来源:全民健康网

  主料:丝瓜、核桃仁

  调料:姜、精盐、料酒、鸡汤、淀粉、鸡精、花生油

  烹制方法:

  1、将核桃仁用开水泡后剥去皮洗净待用;

  2、将丝瓜去老皮,切成4厘米长段;

  3、坐锅点火放入油,油温4成热时,核桃仁、丝瓜滑透后,沥干油;

  4、锅内留余油,油热放入姜末出香味,核桃仁、丝瓜、料酒、盐翻炒均匀后用水淀粉勾薄芡,淋入鸡油即可。

  特点:此菜色白绿相间,形色俱佳,香甜可口,诱人食欲。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜。丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。