一个苹果88元 盘点苹果的十大好处

　　6．治痉挛：

　　痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。

　　7．防哮喘：

　　英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。

　　另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。

　　建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，比较好每天带皮吃一个苹果。

　　8．解蜂毒：

　　苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。

　　建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。

　　9．提高免疫力：

　　吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。

　　建议：每天一个苹果。

　　10．治疗经血过多：

　　苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

　　建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。

　　苹果的好处主要有这十种，苹果是公认的最健康的水果，虽然不是水果之王，但是它的营养功效仍不可否认，大家每天一个苹果，疾病就能远离你。